zamknij x

Zaloguj się

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta? Załóż konto!

Dodaj odpowiedź
  • Nowe wiadomości
  • Powiadomienia
  • Zaproszenia
Skrzynka wiadomości Nowe wiadomości (odśwież listę)
Powiadomienia o odpowiedziach, komentarzach i ocenach
Zaproszenia do znajomych
lillka

ABC ćwiczeń, czyli niezbędnik kulturysty naturalnego Poradnik

lillka | 1 września 2010 11:48:30 | kategoria: Mężczyzna, Trening

  • G+
  • Facebook

W kulturystyce nie ma zaleceń optymalnych. To co sprawdza się w przypadku jednych osób innym niekoniecznie musi wyjść na zdrowie (i urodę). Wychodząc z założenia, że podstawą efektywności ćwiczeń jest wiedza proponuję wam poradnik w postaci blogu o naturalnej kulturystyce, opartej na wiedzy i własnych doświadczeniach autora. Trochę tam sceptycyzmu i mnóstwo zdroworozsądkowego podejścia do ćwiczeń. Link prowadzi do wpisu na temat ilości i rozkładu ćwiczeń, ale na stronie znajdziecie też wiele innych przydatnych informacji. Nie twierdzę, że musicie akceptować je w ciemno, odrobina sceptycyzmu zawsze się przydaje. Patrz: blog o kulturystyce i kształtowaniu sylwetki w zgodzie z naturą

0 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... odpowiedzi i komentarzy: 1 odpowiedz

anonymous | 22 grudnia 2010 20:09:26

www.health.akunapolska.pl

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj

Koszulki pytamy.pl

Podobne poradniki

michalinkaaa

Jak dobrze wybrać fitness klub?

1 odpowiedzi i komentarzy
michalinkaaa

Skuteczne sposoby na ładne nogi

0 odpowiedzi i komentarzy
lillka

Trening barków

0 odpowiedzi i komentarzy
Masertiger

Jak wytrenować bicepsy

1 odpowiedzi i komentarzy

Najaktywniejsi dziś

  1. 1 170,2 pkt grzesiek19741grzesiek19741
  2. 2 112,2 pkt MuddyWatersMuddyWaters
  3. 3 90,3 pkt birbantbirbant
  4. 4 90,3 pkt kaziu_61kaziu_61
  5. 5 83,3 pkt TOJA2TOJA2
więcej rankingów

Eksperci w kategorii:

TOJA2
Zgłoś błąd