zamknij x

Zaloguj się

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta? Załóż konto!

Dodaj odpowiedź
  • Nowe wiadomości
  • Powiadomienia
  • Zaproszenia
Skrzynka wiadomości Nowe wiadomości (odśwież listę)
Powiadomienia o odpowiedziach, komentarzach i ocenach
Zaproszenia do znajomych
lillka

ABC ćwiczeń, czyli niezbędnik kulturysty naturalnego Poradnik

lillka | 1 września 2010 11:48:30 | kategoria: Mężczyzna, Trening

  • G+
  • Facebook

W kulturystyce nie ma zaleceń optymalnych. To co sprawdza się w przypadku jednych osób innym niekoniecznie musi wyjść na zdrowie (i urodę). Wychodząc z założenia, że podstawą efektywności ćwiczeń jest wiedza proponuję wam poradnik w postaci blogu o naturalnej kulturystyce, opartej na wiedzy i własnych doświadczeniach autora. Trochę tam sceptycyzmu i mnóstwo zdroworozsądkowego podejścia do ćwiczeń. Link prowadzi do wpisu na temat ilości i rozkładu ćwiczeń, ale na stronie znajdziecie też wiele innych przydatnych informacji. Nie twierdzę, że musicie akceptować je w ciemno, odrobina sceptycyzmu zawsze się przydaje. Patrz: blog o kulturystyce i kształtowaniu sylwetki w zgodzie z naturą

0 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... odpowiedzi i komentarzy: 1 odpowiedz

anonymous | 22 grudnia 2010 20:09:26

www.health.akunapolska.pl

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj

AMA i nowy profil

Podobne poradniki

Odkryj dekolt....

12 odpowiedzi i komentarzy
michalinkaaa

Jak dobrze wybrać fitness klub?

1 odpowiedzi i komentarzy
KkalinKa

Jak schudnąć z grejpfrutami?

2 odpowiedzi i komentarzy
MorderczaOpona

Jak ćwiczyć z dziećmi?

1 odpowiedzi i komentarzy
michalinkaaa

Skuteczne sposoby na ładne nogi

0 odpowiedzi i komentarzy

Najaktywniejsi dziś

  1. 1 89,2 pkt M@rcelinaM@rcelina
  2. 2 83,1 pkt _Lilka__Lilka_
  3. 3 81,3 pkt Samiec AlfaSamiec Alfa
  4. 4 77,8 pkt jan_ek 57jan_ek 57
  5. 5 73,6 pkt KowalskyKowalsky
więcej rankingów

Koszulki pytamy.pl

Zgłoś błąd