zamknij x

Zaloguj się

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta? Załóż konto!

Dodaj odpowiedź
  • Nowe wiadomości
  • Powiadomienia
  • Zaproszenia
Skrzynka wiadomości Nowe wiadomości (odśwież listę)
Powiadomienia o odpowiedziach, komentarzach i ocenach
Zaproszenia do znajomych
Controversial

Jak się obudzić bez kawy?

Controversial | 11 stycznia 2011 10:01:02 | kategoria: Zdrowie, Dieta

  • G+
  • Facebook

Mam taki problem, że jestem zawsze z rana zaspana, a ten stan potrafi się utrzymać bardzo długo. Problem w tym, że poranny prysznic niewiele daje, a kawy pić nie mogę :(

Macie jakiś pomysł jak dać sobie z tym radę?

0 ładowanie danych... 4 ładowanie danych... odpowiedzi i komentarzy: 17 skocz do ostatniej odpowiedzi odpowiedz
Moskiteq

Moskiteq | 11 stycznia 2011 10:07:37

Najlepiej trochę ruchu z rana przed albo po prysznicu. Pobudzi krążenie i koncentrację :) Wiadomo, że zimą ciężej się zmotywować :)

0 ładowanie danych... 3 ładowanie danych... skomentuj
jedenon

jedenon | 11 stycznia 2011 10:11:02

dokładnie może pobiegaj chociaż z pięć minut organizm się rozrusza szybciej wejdziesz na obroty :)

0 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... skomentuj
Sekator

Sekator | 11 stycznia 2011 10:12:41

Alby szybki sex ;)

1 ładowanie danych... 2 ładowanie danych... skomentuj
TwojaKumpela

TwojaKumpela | 11 stycznia 2011 10:55:38

Głodnemu chleb na myśli :P

0 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... skomentuj
lukrecjola

lukrecjola | 11 stycznia 2011 13:22:38

Wiem że kobiecie nie wypada, ale zgadzam się z Sekatorem. Poranny sex jest lepszy od kawy i daje siłe na cały dzień.

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
kasia0525

kasia0525 | 11 stycznia 2011 22:21:59

Potwierdzam i szczerze polecam :)

0 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... skomentuj
Controversial

Controversial | 11 stycznia 2011 10:13:21

Niestety z ruchem średnio - mam nadwyrężony krąg w kręgosłupie i dlatego odpada. Może nadal inne jakieś propozycje?

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
EdwardOncki

EdwardOncki | 11 stycznia 2011 10:14:55

Polecam gimnastykę, na początku trochę ciężko się zmobilizować ale już po tygodniu regularnego gimnastykowania się o poranku wchodzi to w krew i organizm się do tego przyzwyczaja. Wystarczy wykonać parę prostych ćwiczeń i rozciąganie, nie chodzi tu wcale o intensywność tylko o rozruszanie organizmu.

0 ładowanie danych... 2 ładowanie danych... skomentuj
Sekator

Sekator | 11 stycznia 2011 10:22:58

Albo yerba mate, też pomaga. Tylko ma specyficzny smak i nie każdy ją lubi.

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
PlatynowyFeniks

PlatynowyFeniks | 11 stycznia 2011 10:48:39

Ja bym Tobie polecił poczytać o poranku 15-30minut treść czegoś ciekawego czy też pasjonującego... co da Tobie energie byś była wypoczęta . Polecam też odpowiednie nagranie, które trwa np. 10 minut i wzmaga energie w Tobie o poranku tak , że gdy wstajesz z łóżka jesteś w pełni wypoczęta ;)

"Niestety z ruchem średnio - mam nadwyrężony krąg w kręgosłupie i dlatego odpada."

heh , na pewno 2-3 minut na lekkie skłony , poruszanie rękoma w dwie strony, 10 przysiadów, 5 pompek dasz radę zrobić ;)

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj

anonymous | 11 stycznia 2011 11:43:30

Poranny marszobieg ,spacer z psem,głośna muzyka.Każda forma ruchu jest dobra ,i na pewno zdrowsza od kawy.

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
collins

collins | 11 stycznia 2011 15:00:09

Polecam włączyć radio.

1 ładowanie danych... 3 ładowanie danych... skomentuj

anonymous | 11 stycznia 2011 15:05:28

To raczej nie będzie miła pobudka.

2 ładowanie danych... 1 ładowanie danych... skomentuj
collins

collins | 11 stycznia 2011 19:36:19

Jak ktoś nie lubi muzyki to nie, ale dla mnie fantastyczna.

1 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj

anonymous | 11 stycznia 2011 20:04:17

Jak ktoś nie lubi muzyki, a lubi hałas to tak.

2 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
wojaczek

wojaczek | 11 stycznia 2011 16:20:40

Zdecydowanie najlepszy będzie ruch. Nie musi to być joga czy bieganie, wystarczy trochę potańczyć przy radiu. Po tym szybki prysznic. Sama serwowałabym sobie taki rozruch ale zwykle wstaję 20 minut po czasie.

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... skomentuj
więcej odpowiedzi
1 2 z 2

Koszulki pytamy.pl

Podobne pytania

zyleta20wro

Czy pijecie kawe?

12 odpowiedzi i komentarzy

pijecie rano kawe?

20 odpowiedzi i komentarzy
TeamGeist

Czy kawa was pobudza?

18 odpowiedzi i komentarzy

Jaka jest dobra kawiarnia na Woli ?

4 odpowiedzi i komentarzy

Tytuł piosenki z reklamy Kawy Inka

2 odpowiedzi i komentarzy
goosh

Jak przygotowujecie kawę?

8 odpowiedzi i komentarzy

Najaktywniejsi dziś

  1. 1 70,1 pkt MuddyWatersMuddyWaters
  2. 2 56,4 pkt birbantbirbant
  3. 3 56,3 pkt fifka98fifka98
  4. 4 51,0 pkt TrolmamTrolmam
  5. 5 48,3 pkt jasny halogen 101jasny halogen 101
więcej rankingów

Eksperci w kategorii:

małaGosia jan_ek 57 Snopppy CZARNA_zołza teorertikus fenix8874 aoeien
Zgłoś błąd