zamknij x

Zaloguj się

Zapomniałeś hasła?

Nie masz jeszcze konta? Załóż konto!

zamknij x

Umieść na stronie

Pobierz kod do umieszczenia pytania na innej stronie internetowej:

Wybierz rozmiar:
Wybierz kolor:
  • Nowe wiadomości
  • Powiadomienia
  • Zaproszenia
Skrzynka wiadomości Nowe wiadomości (odśwież listę)
Powiadomienia o odpowiedziach, komentarzach i ocenach
Zaproszenia do znajomych

Zdrowie: Kondycja fizyczna

Przeskoczenie rzepki?

~Xxxxxxxxxxx | 23 marca 2017 17:17:38 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

Dzisiaj na w-fie ktoś od tyłu na mnie nie chcący wpadł i coś mi przeskoczyło w kolanie. Pani od w-fu lekko stuknęła pięścią i to wróciło do pierwotnej pozycji. Mówiła że to nie żadna rzepka, tylko mięsień przeskoczył. Jak ruszę to mnie to boli, ale to nie jest jakiś okropny ból. Dodam jeszcze że ćwiczę codziennie prócz niedzieli z obciążeniem 2 kg i zauważyłam że podczas wykonywania ćwiczeń strzyka mi kolano. O i jeszcze jedno: za ile będę mogła wrócić do ćwiczeń? Zdecydowałam że zamiast 6 dni ćwiczeń w tygodniu będzie to 5 dni. Co mam zrobić? WF-istka powiedziała że nic się nie stało i że to mięsień. Mam iść jutro do pielęgniarki? I jeszcze jak ona mi tak stuknęła i to wróciło to to było bezbolesne. 

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 4
odpowiedz
Garnituroman

Ile czasu może boleć łepetyna przy eboli ?

Garnituroman | 16 marca 2017 18:33:06 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

Boli mnie i boli. Nos mi tak spuchnął z jednej storny, że wygląda jakbym miał złamany i ciągle boli. Potrzebne mi okłady z własnej żony, której nie mam.

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 4
odpowiedz

Czy ogolenie się na łyso wystarcza do pozbycia sie wszy??

~pawel98 | 15 marca 2017 15:19:32 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 1
odpowiedz
miLejdis

Reumatoidalne zapalenie stawów, ból stawów, kości i mięśni - spotkał się ktoś z tym schorzeniem? jak to wyleczyć?

miLejdis | 15 marca 2017 02:23:35 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

 bo lekarze potrafią jedynie faszerować tabletkami bez  żadnego efektu poprawy dla zdrowia

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 2
odpowiedz

Jak sie podrapac pod gipsem?

~adri97 | 14 marca 2017 15:27:05 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

Złamałem nogę w kostce mam założony gips, bardzo mnie swędzi pod tym gipsem. jak się skutecznie i bezpiecznie podrapać?

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 2
odpowiedz
aliCja09

Jak oceniacie swoją kondycje fizyczną?

aliCja09 | 14 marca 2017 15:23:52 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 5
odpowiedz

Jak wrócić do pracy po długiej przerwie i nie zwariować ?

~AV | 9 marca 2017 22:29:50 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

Kochani moi. Otóż wróciłem do pracy po długiej, prawie półrocznej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi. Po 8 godzinach jestem zmęczony i bez sił na dalszą część dnia, a niegdyś pracowałem w systemie 4x10 i nie było to dla mnie problematyczne. Co ze sobą zrobić aby mieć więcej wigoru i energii ? Co mi kochani doradzicie abym znowu dawał z siebie 100% ?

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 5
odpowiedz

Dlaczego jak mam dłuższe włosy są one ciemnoblond, za to jak jestem ścięty na krótko (2-3 mm) to są ciemniejsze?

~demian96 | 9 marca 2017 01:14:33 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 1
odpowiedz
teorertikus

Jak oceniacie w skali od 1 do 5 swoją aktywność fizyczną? Sondaż

teorertikus | 8 marca 2017 16:17:12 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

1. Żadna
2. Mała. Niewielki wysiłek fizyczny np. spacer, lekkie prace ogrodowe, ćwiczenia 
    gimnastyczne o niewielkim natężeniu .
3. Średnia. Intensywny wysiłek fizyczny 2-4 razy w tygodniu po około 30 minut.
4. Duża. Intensywny wysiłek fizyczny 4-6 razy w tygodniu po około 30 minut.
5. Bardzo duża. Duży wysiłek fizyczny, intensywny trening, lub ciężka praca fizyczna
    codziennie przynajmniej przez 1 godzinę.

Zobacz wyniki Zagłosuj:

0 ładowanie danych... 2 ładowanie danych...
odpowiedzi i komentarzy: 17
odpowiedz

Jeśli złamałem mały palec u nogi, to założą mi gips za kostkę?

~marioo95 | 7 marca 2017 09:04:48 | kategoria: Zdrowie, Kondycja fizyczna

  • G+
  • Facebook

 

0 ładowanie danych... 0 ładowanie danych... dodaj pierwszą odpowiedź

Przeglądasz kategorię:

Najaktywniejsi dziś

  1. 1 47,3 pkt elsieelsie
  2. 2 32,3 pkt birbantbirbant
  3. 3 30,2 pkt tadziotadzio
  4. 4 26,4 pkt znafca_żytaznafca_żyta
  5. 5 25,4 pkt leone2leone2
więcej rankingów

Eksperci w kategorii:

okonek Malita le-szcz arinkao teorertikus marabut magno

Tagi

więcej tagów
Zgłoś błąd